Если у вас постоянно нет времени разобраться в себе, побыть с собой наедине и послушать свой голос
Если вам хотелось бы уметь рассказывать истории так, чтобы от них невозможно было оторваться
Если вам не хватает сильного, поддерживающего и безопасного пространства, чтобы сделать первые шаги
Если вы чувствуете потребность в групповой терапии, где сольются люди увлечённые психологией и искусством
Если вы чувствуете, что творчество - это важнейшая часть психотерапии и вам пора услышать, как звучат ваши тексты
Если вы чувствуете, что хотите писать на сильные, острые темы, но боитесь публиковаться в собственном блоге
Если вы хотите усилить свой блог, сценарий, книгу, рассказ мощными, подлинными и резонирующими эмоциями
Программа курса
Расписание практик, с которыми Вы будете работать
Глубокая проработка авторской мотивации, выявления портрета целевой аудитории и обозначение социальной значимости
Работа с практикой «отстранение» и умение смотреть на собственный опыт «со стороны», самоподдержка
Практика контакта с «детской» частью психики, осознание значения этой связи для чувства самоценности
Глубокая проработка тревожного состояния с помощью работы со страхом (на основе практики ABC)
Глубокая проработка подавленных негативных чувств, контакт с табуированными, но нужным эмоциям (на основе психодрамы)
Работа с позитивными образами-якорями через «дневники благодарности» (на основе курса «Счастье» Йелльского университета)
Практика психического путешествия во время и диалога с собой в прошлом и будущем (на основе гипнотерапии)
Редкая возможность попробовать свои литературные способности, работая с глубинными слоями собственной психики, фокусируясь на подлинности и силе эмоций
Постоянная обратная связь, сообщество единомышленников, которые с вниманием и интересом отнесутся к вашим внутренним процессам и текстам
Погружение на целый месяц в особое состояние осознанности через литературные практики, постоянный контакт с Александром, Асей, Марией и Ксенией
Уникальный формат на тонкой грани между терапией и творчеством позволяет фокусироваться и на внутренних трансформациях, и на эстетическом наслаждении
Возможность без страха опубликовать свои произведения в профессиональном сообществе писателей и терапевтов, людей увлечённых идеей текстотерапии
Преимущества и ценности
Возможность проработать собственные глубокие переживания, не боясь осуждения, и послушать чужие истории, практикуя эмпатию. Да! Мы будем учить давать обратную связь
Бонус
Запишись и получи воркбук “Я и моя история” с уникальными писательскими практиками от Аси Долиной
Привет! Я - Ася. Если ты не знаешь меня, то я - журналистка, писательница и блогер. Благодаря своим текстам в Инстаграм, я изменила судьбы сотен читателей. Через короткие эссе, граничащие по форме с терапевтическими дневниками и поэзией в прозе, я последние 4 года рассказывала в блоге собственную историю - развода, осознания себя в абьюзивных отношениях, эмиграции и обретения любви.
Авторы курса
Автор книги бестселлера “У него ко мне был Нью-Йорк”
Журналист с 20-летним стажем, закончила журфак МГУ в 2006 году и стала корреспондентом “Эхо Москвы”
Снимаю программы и фильмы для “Голос Америки”
Здравствуйте, меня зовут Александр Должиков, и я — дипломированный психолог, психотерапевт, врач- психиатр и нарколог. Сейчас я работаю психологом и занимаюсь в основном психологическим консультированием онлайн.
Помимо множества техник и методов, которые я применяю, мне близки Терапия выразительными искусствами, Арт-Терапия и особенно Текстотерапия. О ней мы и будем много говорить, изучать, углубляться в то, что находится на стыке психологии и текста
Веду свою практику уже около 15 лет
Обучался у профессора Бурно, создавшего и активно развившего ТТС (терапия творческим самовыражением)
Через меня прошло более 1000 клиентов и пациентов
Мария Потудина
Я работаю в двух подходах. Гештальт и MBT (mental based therapy). Работаю с подростками и взрослыми. Основные запросы - тревога, депрессия, жизненные кризисы, абьюзивные отношениия (в том числе с родителями и начальниками).
Кураторы курса
Для меня писательский курс - общение, поддержка и возможность узнать новое о себе и других. Это еще один способ исследовать тайный сад нашего сознания.
Ксения Немировская
Я филолог и психотерапевт. Недавно я издала книгу в жанре тревелог "Путешествие из центра Европы вглубь себя". В попытках лучше понять себя и других, я пришла в психодраму и вот уже восемь лет пытаюсь постичь устройство психики и учусь бережному обращению с ней.
Мне очень нравятся те изменения, которые происходят в моей жизни благодаря писательству, психологии и терапевтическим текстам. И я рада способствовать тому, чтобы люди приобщались к этому и меняли свою жизнь".
Частые вопросы
Да, весь наш курс состоит из записанных видео-уроков, доступ к которым у вас будет еще месяц после его завершения
Ничего страшного, у вас будет на руках воркбук и видео-уроки, вы сможете посмотреть их в удобное для вас время. Запись встреч в ZOOM будет доступна для тех, кто оплачивает тариф с личным кураторством Аси и Александра
Напишите вашу проблему в вопросную форму внизу страницы, мы поможем оплатить с сайта или вышлем альтернативные варианты оплаты.
Зарегистрироваться на курс
Тариф с кураторами
Видео каждой практики
Телеграм-канал с проверкой письменных практик от кураторов курса