“Самоценность и тексты.
Как наладить контакт с собой через писательские практики?”

“Самоценность и тексты.
Как наладить контакт с собой через писательские практики?”

Двухдневный вебинар, в котором мы учим слышать себя, мечтать смелее и писать красивее.

18 июня
19:00

21 июня
19:00

Эти вебинары для Вас, если:

Вы ощущаете себя творческим человеком, который может приносить в этот мир красоту, но приходится заниматься нелюбимой работой

Вы чувствуете, что ваш творческий и жизненный потенциал не реализуется в полной мере, что вы способны на большее

Вы давно мечтали заняться любимым делом, но не чувствуете мотивации извне, того самого “волшебного пенделя”

Вы постоянно делаете все для других, растворяетесь в семье и совсем не находите времени на внимание к собственным чувствам и потребностям

Вас обесценивают в отношениях, и вы не знаете, как найти опору в себе во время этих конфликтов

После просмотра первого вебинара Вы узнаете:

01

Почему обесценивание закрывает нам дорогу к саморазвитию и творчеству, и как с этим бороться

Как можно научиться говорить «нет» и сопротивляться газлайтингу, даже если раньше не получалось

Почему гнев - это важная и полезная эмоция, которую нужно не прятать, а использовать, как мощный источник энергии

Как с помощью мощных и эффективных практик быстро снижать уровень собственной тревоги при обесценивании

Почему решение проговорить, а лучше прописать свою историю может стать одним из самых определяющих в жизни

После первого вебинара у Вас будет несколько дней, чтобы сделать письменные практики, о которых Вы узнаете на вебинаре. После этого мы с Вами встретимся на втором вебинаре “Самоценность” .

После просмотра второго вебинара Вы узнаете:

02

Чем самооценка отличается от самоценности и почему о первом можно вообще забыть, а второе раскачать, как мышцу?

Как самоценность учит нас не разрушаться даже о негативный опыт и воспринимать его как возможность проявить себя

Почему так важно быть в контакте с внутренним ребёнком и как научиться быть надёжной поддержкой себе?

Как психотерапия связана с писательскими практиками и почему откровенность - такое сильное лекарство?

Как с помощью слов побороть свой страх в прошлом, научиться ценить моменты в настоящем и страстно мечтать о будущем...

После второго вебинара Вы получите информацию по следующей практике. В совокупности после полученной информации на двух вебинарах и, проработав обе практики, Вы получите желанный результат

Ведущие вебинаров

Привет! Я - Ася. Если ты не знаешь меня, то я - журналистка, писательница и блогер. Благодаря своим текстам в Инстаграм, я изменила судьбы сотен читателей. Через короткие эссе, граничащие по форме с терапевтическими дневниками и поэзией в прозе, я последние 4 года рассказывала в блоге собственную историю - развода, осознания себя в абьюзивных отношениях, эмиграции и обретения любви.

Ведущие вебинаров

Автор книги бестселлера “У него ко мне был Нью-Йорк”

Журналист с 20-летним стажем, закончила журфак МГУ в 2006 году и стала корреспондентом “Эхо Москвы”

Снимаю программы и фильмы для “Голос Америки”

Здравствуйте, меня зовут Александр Должиков, и я — дипломированный психолог, психотерапевт, врач- психиатр и нарколог. Сейчас я работаю психологом и занимаюсь в основном психологическим консультированием онлайн.

Помимо множества техник и методов, которые я применяю, мне близки Терапия выразительными искусствами, Арт-Терапия и особенно Текстотерапия. О ней мы и будем много говорить, изучать, углубляться в то, что находится на стыке психологии и текста

Веду свою практику уже около 15 лет

Обучался у профессора Бурно, создавшего и активно развившего ТТС (терапия творческим самовыражением)

Через меня прошло более 1000 клиентов и пациентов